La Cruz Roja Venezolana, a través de su filial en la ciudad de Valencia, publicó un "protocolo de contención para ataques de pánico y ansiedad", luego de los dos potentes terremotos, de magnitud 7,2 y 7,5, registrados la tarde del miércoles en el país suramericano.
La organización señala, en una publicación en sus redes sociales que ha sido recogida por varios medios, que en situaciones como esas se podrían registrar dificultades para respirar, temblor y sudor en las manos o, incluso, sentir que "vas a morir o a volverte loco".
Ante ello, recomienda mantener la calma e indica como protocolo "priorizar" a los niños, adultos mayores, personas con patologías cardíacas y discapacidades motrices.
De seguidas, sugiere enfocar la atención en realizar ejercicios de respiración; luego, brindar apoyo en la reconexión con familiares directos de la persona y acompañarla hasta un espacio seguro donde pueda reencontrarse con ellos.
También recomienda reenfocar la atención de la persona afectada para que desvíe su mente del foco del estrés. Así, se le puede pedir contar del 1 al 10 y conversar para racionalizar los efectos fisiológicos del pánico, recordándole que los síntomas son pasajeros y que no se trata de un infarto, no se está volviendo loco y no corre peligro su vida.
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