Flavie Waters, investigadora en la Universidad de Australia Occidental, aborda en un artículo publicado este martes por The Conversation el 'síndrome de la cabeza explosiva', una sorprendente afección que forma parte de los trastornos del sueño llamados parasomnias.
Este fenómeno se presenta cuando una persona percibe un ruido fuerte y repentino, similar a una explosión o un disparo, que parece provenir del interior de su cabeza en el momento de quedarse dormida. En algunos casos, estos sonidos pueden ir acompañados de otras sensaciones, como punzadas breves en la cabeza, destellos luminosos o una sensación de corriente eléctrica que recorre el cuerpo.
Aterrador, pero no peligroso
Aunque la experiencia puede resultar alarmante, Waters aclara que no representa ningún riesgo neuronal, como derrame cerebral o epilepsia. Esto se debe a que los episodios relacionados con este síndrome duran apenas unos segundos y, generalmente, no provocan dolor físico. Sin embargo, el origen exacto de este fenómeno aún no se comprende del todo.
Varios investigadores han propuesto teorías sobre cómo se produce este síndrome. Una de las hipótesis sugiere que, como estos episodios ocurren en la transición entre el sueño y la vigilia, podrían estar relacionados con las alucinaciones hipnagógicas, es decir, las vívidas experiencias sensoriales que se producen al quedarse dormido.
Durante este proceso, distintas áreas del cerebro se desactivan de forma gradual. En el síndrome de la cabeza explosiva, esto podría afectar los sistemas que inhiben el procesamiento auditivo, haciendo que el cerebro perciba un sonido fuerte. Otra hipótesis apunta a una breve disminución de la actividad en el tronco encefálico, especialmente en el sistema reticular activador, que regula el paso entre vigilia y sueño.
¿Cómo reducir los episodios de este síndrome?
Waters explica que algunos factores como el estrés, la ansiedad y trastornos del sueño parecen aumentar la probabilidad de experimentar el síndrome de la cabeza explosiva. Ante esta situación, brindó algunas recomendaciones para disminuir la frecuencia de los episodios, como reducir la ansiedad y mejorar los hábitos de sueño.
Si te ha gustado, ¡compártelo con tus amigos!
